跳槽（换工作换单位）

基本定义
跳槽指劳动者主动离开原工作岗位，转换到新单位或新岗位的行为，是现代职场中常见的人才流动现象。

词源演变

• 原为古代青楼术语，形容嫖客更换妓女的行为（《汉语大词典》）。

• 清代起引申为"改变职业"，20世纪后专指"更换工作单位"。

按动机分类

• 主动跳槽：追求更高薪资、更好发展机会或个人兴趣转变

• 被动跳槽：因裁员、公司倒闭、人际关系恶化等外部压力

按形式分类

• 行业内部跳槽（同领域不同公司）

• 跨行业跳槽（完全转变职业赛道）

• 内部调岗（同一公司不同部门）

职业发展因素

• 晋升空间受限

• 技能与岗位不匹配

• 行业前景变化

经济因素

• 薪资水平低于市场均值

• 福利待遇不完善

环境因素

• 企业文化不适应

• 上下级关系紧张

• 工作地点变更

个人因素

• 工作与生活失衡

• 兴趣方向转移

• 创业或深造需求

前期准备

• 评估自身市场价值（技能、经验、证书）

• 分析行业趋势（如朝阳产业 vs 夕阳产业）

求职阶段

• 保密求职（避免在职期间暴露意向）

• 合法处理竞业限制协议

离职交接

• 提前30日书面通知（中国《劳动合同法》第37条）

• 完成工作交接与财务清算

劳动合同相关

• 服务期违约赔偿（如专项培训协议）

• 保密义务与竞业限制补偿金

社保转移

• 养老保险累计计算（需办理转移手续）

• 医疗保险断缴影响（部分地区需3个月等待期）

黄金跳槽时机

• 在同一岗位积累3年以上经验

• 完成重大项目后

避免频繁跳槽

• 超过3次/5年可能影响雇主评价

跨行业跳槽准备

• 提前学习目标行业知识

• 考取相关资格认证